TALLERES2018-08-22T19:01:48+02:00

 

La no-violencia dispone de numerosas herramientas prácticos que acompañan una actitud, una mirada sobre la vida, un espíritu, un estado de conciencia vinculado a una moral solidaria. Los elementos que siguen pueden ser practicadas de modo individual o en grupo en un taller práctico.

Violencia cotidiana: las experiencias vividas de violencia. Las reacciones frente a las violencias que surgen de modo imprevisto (huida, miedo, cólera, náusea, humor, etc.). Los prejuicios y las ideas preconcebidas que legitiman la violencia y desacreditan la no-violencia.

Distensión: sistema de relajación y manejo de las imágenes mentales y cenestésicas asociadas a situaciones de violencia.

Respiración completa y gimnasia psicofísica: técnicas útiles frente a las situaciones de violencia imprevista.

Rol activo de la conciencia: estudio práctico del psiquismo humano en relación con
la violencia y la no-violencia (circuito de la información a través de los sentidos, la memoria, la conciencia, las imágenes mentales y los centros de respuesta). Las experiencias de conciencia activa. Las prácticas atencionales: apercepción, evocación, conciencia de sí y sus utilidades para la no-violencia.

Paisaje de formación y reconciliación: situaciones vividas de violencia y de no-violencia durante la juventud, destacando la adquisición de creencias y de valores que han podido conducir a la violencia y los que eventualmente continúan actuando hoy. Meditación y prácticas de reconciliación con otras personas y con uno mismo.

Meditación: experiencias guiadas y su sistema de meditación dinámica que apunta a la reconciliación con situaciones del pasado y del presente, vinculadas a la violencia (ejemplo: el resentimiento, el enemigo, las falsas esperanzas).

Adicciones a la violencia: manifestaciones de adicción vistas a partir del circuito de los impulsos que conducen a la conciencia y a sus respuestas. Observación del mecanismo de repetición y de los sentimientos asociados (venganza, miedo, culpabilidad, vergüenza, etc.). Los aforismos, la fe, la meditación, el pedido y la reconciliación.

No-violencia y estilo de vida: criterios y experiencias de acciones coherentes, la acción válida, las virtudes, la Regla de oro.

Fe y aforismos: experiencias de fe y su mantenimiento en el tiempo, los aforismos que circulan en el mundo actual y los personales, positivos o negativos. Creación de aforismos positivos en relación con la violencia y la no-violencia.

Lo existencial: meditación sobre el sentido profundo de la no-violencia para cada uno, sobre la muerte y la espiritualidad en relación con la violencia y la no-violencia.

Talleres

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  • INTRODUCCIÓN A LA VIOLENCIA SOCIAL Y PERSONAL Taller de reflexión individual y de intercambio de grupo sobre el rechazo de las diferentes formas de violencia en la sociedad y sobre situaciones reales de violencia personal. Reflexión sobre las manifestaciones, las consecuencias y las posibles soluciones.

  • EXPERIENCIAS DE VIOLENCIA Y NO-VIOLENCIA Taller de reflexión individual e intercambio de grupo sobre experiencias personales de violencia y de no-violencia. Intercambio sobre prejuicios relativos a la violencia y la no violencia y sobre los fundamentos de una buena y mala violencia.

  • LA RECONCIALIACION Los participantes recuerdan situaciones actuales o pasadas relacionadas con la violencia con las que es difícil reconciliarse. Intercambio sobre estas situaciones entre los participantes a través de un trabajo metódico y descriptivo. Ejercicios de relajación que incluyen la relación entre las tensiones musculares, emocionales y mentales con estas escenas de violencia. Luego, ejercicios de meditación basados en experiencias guiadas dirigidas a la reconciliación.

  • CONCIENCIA Y VIOLENCIA El funcionamiento y el rol activo de la conciencia en el psiquismo, su relación con los sentidos, la memoria y los centros de respuesta. Estudio práctico en relación con la experiencia personal de violencia.  POWERPOINT

  • CONCIENCIA Y NO-VIOLENCIA Estudio de los mecanismos de reversibilidad de la conciencia que permiten salir de la violencia: el acto de darse cuenta, la a-percepción, la evocación, la conciencia de sí. Prácticas e intercambio de grupos. POWERPOINT

  • ADDICION A LA VIOLENCIA Los participantes intercambian sobre situaciones de adicción personal a la violencia. Intercambio sobre estas adicciones a partir de un trabajo metódico y descriptivo, sin juicio de valor. Experiencia de meditación guiada basada en temas reflexivos relacionados con la adicción. Práctica de la “demanda interna” como respuesta a la adicción. Estudio de los aforismos en relación con las adicciones. Resoluciones.

  • CITAS Y RELAJACION Taller de intercambio de grupo sobre citas de pensadores y actores de la no violencia. Práctica del Método de distensión y de la Experiencia de paz POWERPOINT de las citas / POWERPOINT Distension y Experiencia de paz


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