TALLERES2019-08-22T14:33:33+02:00

La no-violencia dispone de numerosas herramientas que acompañan una actitud, una mirada sobre si y el mundo, un espíritu, un estado de conciencia vinculado a una moral solidaria. Los elementos que siguen pueden ser practicados de modo individual o en grupo en taller práctico.

Violencia cotidiana prejuicios e ideas preconcebidas que legitiman la violencia y desacreditan la no-violencia.
Relajación la relajación muscular, interna y mental. Imágenes mentales y cenestésicas asociadas a situaciones de violencia.
Respiración completa y gimnasia psicofísica.
Prácticas atencionales y reversibilidad de la conciencia apercepción, evocación, conciencia de sí: sus utilidades para la no-violencia.
Paisaje de formación y reconciliación adquisición de creencias y de valores que pueden conducir a la violencia. Prácticas de reconciliación con otras personas, con uno mismo o con una situación.
Meditación experiencias guiadas que apuntan a la reconciliación con el pasado, el presente y el futuro.
Adicción a la violencia estudio del mecanismo de repetición y de los sentimientos asociados a la venganza, el miedo, la culpabilidad, la vergüenza, etc.
No-violencia y estilo de vida criterios y experiencias de acciones coherentes, la acción válida, las virtudes, la Regla de oro.
Fe y aforismos la fe -confianza- y los aforismos como motores que permiten erradicar la violencia.
Lo existencial sentido profundo de la no-violencia, espiritualidad y no-violencia.

TALLERES
Ficheros en PDF, PowerPoint y MP3

1 – INTRODUCCIÓN A LA VIOLENCIA PERSONAL Y SOCIAL Reflexión individual e intercambio en grupo sobre el rechazo de las diferentes formas de violencia en la sociedad. Intercambio sobre situaciones reales de violencia personal. Reflexión sobre eventos, impactos y posibles soluciones.

2 – EXPERIENCIA DE VIOLENCIA Y DE NO-VIOLENCIA Reflexión individual e intercambio en grupo sobre experiencias personales de violencia y de no-violencia. Intercambio sobre prejuicios relativos a la violencia y la no-violencia y sobre los fundamentos de una buena y mala violencia. PDF Definición Violencia No-violencia

3 – RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS A partir de una experiencia personal de violencia, reflexión sobre la base de los Principios de la acción no violenta. Práctica de relajación. PowerPoint Los Principios / PowerPoint Método de distensión

4 – CITAS Y PRÁCTICA DE RELAJACIÓN Intercambio en grupo sobre citas de pensadores y activistas de la no-violencia. Práctica del método de distensión. PowerPoint Las citas PowerPoint Método de distensión

5 – LA RECONCILIACIÓN Recuerdo de una situación actual o pasada relacionada con la violencia, con la que es difícil reconciliarse. Intercambio sobre esta situación. Práctica de relajación y de meditación dirigidos hacia la reconciliación. PowerPoint Método de distensión

MP3 “el resentimiento”

MP3 “el enemigo”

6 – CONCIENCIA Y VIOLENCIA El funcionamiento y el rol activo de la conciencia, su relación con los sentidos, la memoria y los centros de respuesta. Estudio práctico en relación con la experiencia personal de violencia. PowerPoint Conciencia y violencia

7 – CONCIENCIA Y NO-VIOLENCIA Los mecanismos de la conciencia que permiten salir de la violencia: el acto de darse cuenta, la a-percepción, la evocación, la conciencia de sí. Práctica e intercambio en grupo. PowerPoint Conciencia y no-violencia

8ADICCIÓN A LA VIOLENCIA Evocación de  situaciones de adicción personal a la violencia. Intercambio sobre esta adicción a partir de un trabajo metódico y descriptivo, sin juicio de valor. Experiencia de meditación guiada, práctica del “Pedido interno” y estudio de los aforismos en relación con la adicción. 


Para preguntas sobre cualquier taller:

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