- Sé agradecido con lo que tienes, con tu familia y las personas que te rodean.
- Trata de no criticar a los demás ni a ti mismo. Tú tienes tu camino, los demás el suyo; respétalos ambos.
- Haz una lista diaria de gratitud. Piensa en cinco cosas por las cuales estás agradecido.
- Ten conciencia de lo que comes. Recuerda que todo lo que ingieres te afecta de una manera u otra.
- Ten consciencia de lo que piensas, dices y haces. Ten respeto por ti mismo y por los demás.
- Duerme bien. Deja que tu cuerpo descanse y pueda recargar energía. Lire l’article publié le 28/02/2019 sur le site harmonia.la
