Explicaciones sobre las experiencias guiadas

    2.  | 
  2. Talleres
    3.  | 
  3. Experiencias guiadas
    4. |

Explicaciones sobre las experiencias guiadas

    2.  | 
  2. Talleres
    3.  | 
  3. Experiencias guiadas
    4. |

Explicaciones sobre las experiencias guiadas

9 febrero 2021

Experiencias guiadas, Talleres

Las experiencias guiadas son prácticas de meditación con imágenes. Son un tipo de cuentos que permite a quienes las practican reconciliarse consigo mismos, superar las frustraciones y resentimientos del pasado, ordenar las actividades presentes y dar al futuro un significado que elimine la ansiedad, los miedos y la desorientación.
Las experiencias se clasifican en 4 categorías:

  • Experiencias de reconciliación con el pasado: el niño, el miedo, el enemigo, el gran error, la nostalgia, la pareja ideal, el resentimiento, el descenso, la catarsis.
  • Experiencias relacionadas con el momento presente: La protectora de la vida, avances y retrocesos, el trineo, las nubes, el minero, los disfraces, la configuración del guía interior, la desorientación y el guía interior, la vejación y el guía interior, la indecisión y el guía interior.
  • Experiencias de propuestas para el futuro: la acción salvadora, el ascenso, las falsas esperanzas.
  • Experiencias sobre el sentido de la vida: la repetición, el viaje, el festival, la muerte

Desarrollo: 1) la introducción al tema con un marco general; 2) el aumento de la tensión; 3) la representación del problema; 4) una solución al problema; 5) la disminución de la tensión general; 6) la salida no brutal de la experiencia.

Proceso: 1) la introducción al tema con un marco general; 2) el aumento de la tensión; 3) la representación del problema; 4) la solución del problema; 5) la disminución de la tensión general; 6) la salida de la experiencia.

Practica: para realizar una experiencia comience con una relajación, luego déjese llevar por las imágenes. Los silencios permiten al participante elaborar sus propias imágenes. El participante es el observador, el agente y el paciente de las acciones y emociones. La detección de resistencias es muy importante e invita a observar entonces en la vida cotidiana y en el propio comportamiento, el reflejo de estas resistencias. El intercambio entre los participantes, después de la realización de cada experiencia, permite ampliar los puntos de vista de cada uno.

Archivos