La non-violence dispose de nombreux outils qui accompagnent une attitude, un regard sur soi et sur le monde, un état d’esprit, un état de conscience lié à une morale solidaire. Violence au quotidien A priori et idées préconçues qui légitiment la violence et discréditent la non-violence. Relaxation Musculaire, interne et mentale. Images mentales associées à des situations de violence. Respiration complète et gymnastique psychophysique. Pratiques attentionnelles Réversibilité de la conscience : aperception, évocation, conscience de soi. Paysage de formation Acquisition de croyances et de valeurs qui peuvent conduire à la violence. Réconciliation Pratique de réconciliation avec soi-même, avec l’autre ou avec une situation. Méditation, Expériences guidées Réconciliation avec le passé, le présent et l’avenir. Approche du sens de la vie. Addiction à la violence Étude du mécanisme de répétition et des sentiments associés à la vengeance, la peur, la culpabilité, la honte, etc. Non-violence et style de vie Critères et expériences d’actions cohérentes : l’action valable, les vertus, la Règle d’or. Foi et aphorismes La foi -confiance- et les aphorismes, comme moteurs qui permettent d’éradiquer la violence. L’existentiel Spiritualité et non-violence.

Ci-dessous
10 Ateliers de l’Observatoire – 26 Expériences guidées